Warto zadbać o to, co się pije. W ten sposób połączymy dwie ważne dla naszego zdrowia kwestie. Po pierwsze odpowiednio nawodnimy organizm, a po drugie... Czytaj więcej
Porady dla kobiet w ciąży
Insulinoopornośc jest to obniżona wrażliwości organizmu na działanie insuliny. Organizm nie potrafi właściwie wykorzystać insuliny, chodź jej ilość w organizmie jest prawidłowa lub powiększona. Taki... Czytaj więcej
Łatwo jest się zorientować, czy wybrało się odpowiedni plan odchudzania. Staranny dobór jest niezwykle ważny, ponieważ ma to długotrwały wpływ na styl życia i wzór... Czytaj więcej
Kobiety ciężarne mają spore wymagania związane z dietą i słusznie. Bardziej niż zwykle zwracają uwagę na to, co mają na talerzu, bo wiedzą, że od... Czytaj więcej
Owoce są zdrowe – to wiemy wszyscy. Jednak czy będąc na restrykcyjnej diecie możemy sięgać po nie bez żadnych ograniczeń? Owoce mają w sobie witaminy... Czytaj więcej
Ciąża to czas, kiedy wiele kobiet uskarża się na gorsze samopoczucie. Jednocześnie warto zatroszczyć się o zachowanie sprawności fizycznej. Systematyczne ćwiczenia pomogą w radzeniu sobie... Czytaj więcej
Każdy chodzący regularnie na siłownię musi dawać sobie sprawę, jak ważne jest odpowiednie przeprowadzanie jednostki treningowej. Kwestią niezwykle istotną jest dobór ciężarów do poszczególnych ćwiczeń.... Czytaj więcej
Ciało kobiety będącej w ciąży jest szczególnie narażone na eksploatację. Musi ona dostarczyć odpowiedniej ilości składników odżywczych nie tylko sobie, ale także rozwijającemu się w... Czytaj więcej
Dużo kobiet nie wie czy mogą uprawiać jogę w ciąży. Trzeba podkreślić, że najwięcej w tej kwestii zależy od lekarza prowadzącego. Jeśli ginekolog nie będzie... Czytaj więcej
Każda kobieta, która zachodzi w ciążę powinna zdawać sobie sprawę z tego, jak bardzo istotną kwestią dla zdrowia i prawidłowego rozwoju maleństwa jest jej dieta.... Czytaj więcej
